花粉症がひどく、とくに喉は痛痒いので
咳が止まらない毎日
。
この時期はそんなにひどくなかったのですが、、
今朝はグリーンスムージーを作ってみました
。
リンゴや小松菜などの材料を入れて
ミキサーにかけるだけの簡単ミール。
野菜やビタミン不足を感じた時や
外食の多い週にグリーンスムージーでバランスを
とるのもおススメです
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