あべりあの生徒さんたち、
風邪予防のマスク着用が増えてきました。
本人は大丈夫でも、隣のクラスや兄弟のクラスで
インフルエンザが流行り始めたとのことで
グループレッスンのみなさんは
それぞれ気をつけている様子でした☆
最近聞いた話では、風邪やインフルエンザの予防のために
まめに水分補給すること。
鼻や喉、気管などの粘膜にいる
「線毛」の乾燥をふせぐことが予防につながるのだそうです。
粘膜と一緒に菌などを排出する役目がある線毛が乾燥していると、
粘液が不足して十分役割が保てず、菌が侵入し滞在しやすくなるからです。
ある保育園で先生方が約１時間おきにほんの一口だけ
水を飲むようにしたところ、ほとんどの先生が風邪をうつされることなく、
また体調もくずさなかったようです。
たくさん飲むとすぐに排出されるので、まめにほんの少し飲む
というのもポイントみたいです。
簡単な予防なので、おすすめです☆
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