マイルドなストレスでごまかさない
人が行動を移すのに、まず現実を
受け入れてから、自分に約束（決める）する
という順番があります。
ですが、、たくさんの人が
「現実を受け入れる」段階で
ストレスに耐えられず、もっと
マイルドなストレスでお茶を濁そうと
するのだそうです。
例えば、「夏までにやせるぞ～！」と
決めようとして体重計にのって現実の数字と向き合った
途端、やっぱり面倒だし大変だと思って
着やせする服でごまかす
とか
自分の学びの為に「毎日本を読もう！」と
考えたけど、時間ないし面倒し・・・新聞読んでるから
いいかな・・と妥協することです。
決めるのを先延ばしにしたり、
ごまかしたりすると、根本的な解決にはならず
いつも同じことを繰り返すことになります。
10年後も今と全く変わらない現状維持を望む人は
別ですが、何か目標のある人は、
「いつか」ではなく「今」が
大事です
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