メンタリストのDaiGoさんが動画でお伝えしていた内容です。
食生活に関しては、子育てママにとっても
興味深いトピックなので、シェアさせていただきます☆彡
ちなみに、こちらの食品は中毒性があるので、
一度食べるともっともっと食べたくなってしまう、
やめられなくなってしまう危険性があるそうです。
たまにならいいのですが、習慣的に食べているものが
あったら見直してみるきっかけになるかもしれません。
脳に悪い中毒性のあるトップ１０
10位 チーズ
9位 コーラ
8位 炭酸飲料（白いお砂糖たっぷりのもの）
7位 チーズバーガー
6位 フライドポテト
5位 アイスクリーム（脂質と糖質が多い）
4位 クッキー
3位 ポテトチップス
2位 チョコレート（カカオ８５％以上のものはOK）
1位 ピザ（！！）
脳にいい食品
多少中毒性のものを口にしても、脳にいい食品、
つまり食物繊維と水分の多い食品を取ることで、
ある程度改善してくれるそうですよ。
トップ１０
10位 きゅうり
9位 にんじん
8位 豆類
7位 りんご
6位 玄米
5位 ブロッコリー
4位 バナナ
3位 サーモン
2位 とうもろこし
1位 いちご（ベリー系）
まとめ
いかがでしたでしょうか。
意外なものから納得のものまで、
たくさんありましたが、
知っておくとちょっと役立つデータかなと
思いますのでぜひ参考にしてみてくださいね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ホームバイリンガルレッスンは、ZOOMのオンラインまたは、
その時の生徒さんのご都合で
でスマホのビデオ通話で行うこともあります。
今回の動画はスマホバージョン↓ ↓